內衣壓胸怎麼辦？教你3招解決內衣壓胸不舒服的煩惱！

內衣壓胸是許多女生在穿著內衣時常常遇到的問題，內衣壓胸容易造成不適感、呼吸困難甚至影響血液循環，想解決這個問題，首先先了解內衣壓胸的原因、以及為什麼會壓胸。

內衣壓胸的定義：什麼是壓胸，如何判斷內衣是否壓胸？

想知道內衣是否壓胸，可以觀察穿上內衣後的包覆狀況。穿上內衣時，若罩杯邊緣緊壓胸部，使胸部的肉肉從罩杯邊緣溢出，沒有被完整包覆，即為內衣壓胸。

內衣壓胸的原因，為什麼會壓胸？

內衣壓胸可能和下面幾種因素有關：

• 尺寸不正確：

  穿著尺寸不合適的內衣是內衣壓胸的主要原因之一。如果內衣過小，無法完整包覆胸部，將導致壓迫感和不適；而內衣過大也無法提供足夠的支撐、固定胸部，可能造成胸部走位或變形。

• 鋼圈設計：

  一般內衣款式都有鋼圈，用於提供胸部良好的支撐和塑形。然而，如果鋼圈的位置不符合個人胸形或材質過硬，可能會產生壓迫感並導致壓胸的問題。

傳統鋼圈內衣容易帶來壓迫和不適，不只容易有壓痕還會紅、腫、癢，Aor More聽到各位女孩的心聲，推出了一系列軟鋼圈內衣，比傳統鋼圈更有彈性，減少壓迫感和束縛感，同時保留穩定、集中的機能，讓穿內衣更加舒適。

• 杯型和填充物：

  內衣杯型和填充物也可能導致壓胸感，像是某些訴求爆乳集中的內衣，需要較厚的填充物或設計，以增加胸部的豐滿感和集中效果。但這些款式設計可能會增加胸部的壓力，造成壓胸不適。

• 材質和彈性：

  若內衣材質彈性較低，使內衣無法貼合胸部的形狀，就會帶壓胸感。此外，過於緊繃的背帶或內衣下圍會產生壓迫感和不適。

內衣壓胸會有什麼影響？

內衣壓胸可不僅止於穿著時的不適，內衣壓胸長期下來可能對身體產生多種影響，如：

• 呼吸

如果內衣過緊、壓胸，容易對胸部造成壓力而產生胸悶、呼吸換氣不順的影響。

• 循環

當胸部受到壓迫時，可能會使血液、淋巴循環不良，容易阻礙代謝和免疫系統功能，影響胸部和身體的健康。

• 皮膚

內衣壓胸容易引起不適感，當內衣壓胸被緊勒時，鋼圈、背扣、肩帶的束縛都容易刺激皮膚產生勒痕和壓痕，也會影響日常活動和舒適度。

• 胸型影響

長期穿著會壓胸的內衣可能會對胸型產生影響，內衣過度壓迫胸部、無法完整包覆胸部可能會導致胸部變形、下垂，也可能讓副乳找上門。

內衣壓胸怎麼辦？正確的內衣款式選擇

內衣壓胸的不適可能是由於不正確的尺寸或不適合的款式所引起，正確的內衣款式選擇應注意以下3點：

• 挑選正確尺寸

雖然現在網購非常方便，但內衣還是現場試穿比較準確！內衣尺寸可能會隨著時間和體型的變化而有所改變，不同品牌的尺寸可能也稍微有落差。因此定期測量內衣尺寸是有必要的，購買內衣建議選擇有實體店面能實際試穿的品牌，由專業的內衣顧問協助測量與確認合適的尺寸，替妳找到最合身舒適的內衣。

• 選擇合適的款式

不同款式的內衣有不同的支撐度和視覺效果，同時依據不同場合、服裝搭配來挑選合適的內衣，如果希望有更好的集中效果，可以選擇鋼圈內衣或下厚上薄立體杯型的內衣，而不是硬擠硬塞喔！

• 調整肩帶

除了挑選正確的內衣尺寸和合適的款式，確保肩帶和背帶的調整也很重要。適當調整肩帶的長度能貼合肩膀，肩帶應以可以穿過一根手指頭的鬆緊度為佳。

如果長時間忽視內衣壓胸，不只會影響胸型，還會影響身體健康。因此，一旦發現有壓胸問題，應重新選擇一款合適的內衣。在選擇內衣時考慮尺寸和款式，確保內衣能夠提供適當的支撐和完整的包覆，而不是壓迫胸部。

內衣壓胸與罩杯大小的關係

這樣看來，只要選擇大一點的尺寸，是不是就可以避免內衣壓胸的問題呢？實際上，這種想法是錯的。如果罩杯太大，胸部無法獲得完整的包覆和穩定，可能會在罩杯內移動，這樣不只會影響胸型，還可能導致胸部的健康問題。因此選擇適合自己的罩杯大小，才是避免內衣壓胸的關鍵。

延伸閱讀

內衣痕跡明顯好尷尬，內衣隱形穿搭法，擺脫內衣痕跡窘境

內衣尺寸換算大公開，胸圍怎麼量？4步驟，讓妳不再挑錯內衣